Lettera per “Attacco di Panico”
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Salve,
vorrei un consiglio su come potrei fare per superare il mio problema. Sono una ragazza italiana di 21 anni che da qualche tempo soffre di ansia e di attacchi di panico. Fino a qualche anno fa non avevo mai provato cose simili e riuscivo a fare tutto tranquillamente, ora invece ho una paura incontrollabile di allontanarmi dalla mia città quelle poche volte che l’ho fatto ho provato un forte blocco allo stomaco, continui giramenti di testa e a volte anche attacchi di panico. Inoltre anche quando la sera sono a casa se non esco mi sento davvero triste e ho gli attacchi di panico. Vorrei riuscire a capire il perché di tutto questo! Ho pensato che magari la causa di tutto ciò possa essere la lontananza del mio fidanzato perché da quando lui ha deciso di lavorare fuori sono iniziati questi problemi, ma non riesco comunque a capire il nesso con la paura di allontanarmi dalla mia città. Per favore mi aiuti perché davvero non so che fare. È come se non riuscissi più a vivere la mia vita! La ringrazio anticipatamente.
Gentile Marina,
Rolando Tavolieri
Inoltre vorrei sapere qualche notizia in più, ad esempio da quanto tempo è iniziata la difficoltà?
Immagina di lasciare oggi la tua città, cosa ti trattiene?
Qual è la persona o la situazione che non vuoi lasciare?
Quando hai l’ansia a cosa pensi in quel momento?
Sei mai uscita dalla tua città?
L’ansia e il panico di solito sono legati a situazioni stressanti o a traumi particolari che turbano la persona, ora nel tuo caso può dipendere dal tuo ragazzo, ma per poterti aiutare di più dovrei avere piu’ notizie sul tuo passato, sul tuo vissuto personale, sulle tue fantasie durante la fase di panico e ansia.
Cosa ti può ridare la calma durante la giornata?
Quando sei col tuo ragazzo hai lo stesso un po’ di ansia?
Quando hai questi attacchi forti?
La mattina, la sera, in fine settimana?
Dammi più notizie e potrò aiutarti meglio a capire te stessa.
Un cordiale saluto per te
CIAO A TUTTI SONO CHIARA HO 17 ANNI E SOFFRO DA 5 MESI DI ATTACCHI DI PANICO E ANSIA, PER FORTUNA LA STO GESTENDO BENE ANCHE GRAZIE ALLA MIA PSICOLOGA E AGLI ANSIOLITICI CHE ORMAI NON PRENDO PIU’. VORREI MOSTRARVI IL MIO BLOG CHE TRATTA DI QUESTO, SE VOLETE LASCIATE ANCHE VOI UN COMMENTO
http://musofelice.blogspot.com
CIAO, CHIARA