Se soffri di ansia o ne soffre una persona a te cara, Se la paura ti blocca ed è un problema per alcune aree della tua vita, io ti offro una Serie di 40 “TECNICHE PER VINCERE L’ANSIA E LA PAURA“. Se Sei Stanco di Portare con te:- L’ansia – La paura – Lo stress – Gli attacchi di panico……. (Che ci rovinano i Rapporti Umani, le Relazioni d’Amore, il Rapporto coi nostri Figli, i Rapporti di lavoro e ci distruggono giorno dopo giorno) Ho Qualcosa Che Fà Per Te :  In questo Manuale Ho raccolto le Tecniche più Utili, Efficaci e soprattutto Pratiche che chiunque può Usare sin da subito per Vincere l’ansia, la paura, gli attacchi di panico, cioè quei malesseri passeggeri o permanenti e ripetitivi che possiamo avere durante il giorno e che ci disturbano e influenzano negativamente le nostre giornate.

In questo Manuale troverai dei Metodi diversi adatte a persone diverse: – Basati sulle parole, per coloro che risolvono le difficoltà con la riflessione – Basate sulle Visualizzazioni per coloro che sono più Sensibili alle Immagini anziché alle parole – Basati sul Cambiamento della Percezione della “realtà” – Per Aumentare la tua Autostima che può essere collegata all’ansia – A breve termine, che ti permettono di Superare Velocemente il malessere interiore – A lungo termine, che sono quelle più efficaci che ti permettono di Migliorare subito il tuo Stato psicologico e di Vincere per Sempre l’ansia nel tempo – Inoltre vi sono delle Tecniche di Rilassamento come il Training Autogeno che possono essere utilizzate da tutti indistintamente per Ristabilire la Calma e la Serenità Interiore

Ma la cosa più Importante di tutte è che tu o la persona che soffre d’ansia metta in Pratica le Tecniche ed i Metodi qui esposti.Ricordati che non basta leggere la Soluzione di un Problema per Risolverlo, ma Bisogna Metterlo in Pratica Ma Vediamo ora Cosa Troverai nel Manuale che ti propongo: – Nel Capitolo 1° ti saranno date tutte le Definizioni dei Vari tipi di ansia, anche per vedere quale di queste ti appartiene  – Nel Capitolo 2° ti saranno date varie Informazioni Utili e scientifiche sull’ansia e sulla paura  – Il 3° Capitolo tratterà del Training Autogeno in cui ti Verranno date le Tecniche Scientifiche del T. A. per Rilassarti e Migliorare quindi le tue Prestazioni e Vincere la tua ansia  – Infine nel 4° Capitolo ti verranno Rivelate le Tecniche Pratiche per Vincere l’ansia e la paura, si tratta di Metodi e Strategie a Breve, Medio e Lungo termine per Vincere i malesseri Interiori Definitivamente.  Le Tecniche sono Semplici e di Facile Applicazione per tutti, dallo studente che ha paura di fare gli esami, alla casalinga frustrata, dall’impiegato in ansia per Migliorare le prestazioni in ufficio all’anziana che ha paura di tutto, dalla mamma sempre preoccupata per i figli piccoli all’adolescente in pena per l’innamorata, dall’operaio stressato dal lavoro al manager preoccupato della sua attività.

Ma Perché Dovresti Acquistare

questo “Manuale per Vincere l’ansia e la paura?

 
Ecco i Benefici di questo Manuale: - Imparerai a Superare l’ansia  – Imparerai a Vincere la paura  – Riuscirai a Superare lo stress  – Vincerai gli attacchi di panico  – Supererai tutti questi disagi Passo dopo Passo  – Di conseguenza dopo aver Superato le tue Difficoltà Interiori Migliorerai i tuoi Rapporti in Famiglia  – Migliorerai le Relazioni col partner  – Cambierai in Meglio le Relazioni coi tuoi colleghi di lavoro  – Migliorerai le tue Prestazioni di lavoro  – Potrai Migliorare ogni tua Prestazione nella vita  – Ecco di cosa si parla nel Manuale sull’ansia:

Capitolo 1° – Definizione di ansia del dsm IV e Classificazione dei Disturbi d’ansia – Disturbo d’ansia generalizzato – Criteri diagnostici – Disturbo d’ansia dovuto a condizione medica generale – Disturbo d’ansia indotto da sostanze – Agorafobia – La Claustrofobia – L’ansia Sociale – Disturbo acuto da stress – Fobia sociale – Fobia scolare – Ansia da esame – Attacco di panico e suoi sintomi – Disturbi di panico senza agorafobia – Come Riconoscere un Attacco di panico – Cosa fare se si è colpiti da un attacco di panico – Frasi Utili da Ripetersi durante un attacco di panico – Disturbo ossessivo-compulsivo – Le ossessioni più comuni – Le fobie – Vari tipi di fobie – Fobie specifiche: 1 – paura di volare  2 – aracnofobia 3 – cinofobia 4 – fobia tipo ambiente naturale  5 – fobia tipo sangue-iniezioni-ferite  6 – fobia tipo situazionale  7 – la paura del buio – Ansia di stare in pubblico – Decalogo per curare l’ansia sociale – Disturbo post traumatico da stress – Ansia da prestazione:  1 – l’ansia da esame  2 – l’ansia da prestazione sessuale

INFORMAZIONI UTILI SULL’ANSIA  – Sintomi Cognitivi e sintomi Fisici dovuti all’ansia – Quando l’ansia può essere Utile  Misura il tuo livello di ansia – Terapia dell’ansia in Bioenergetica – L’ansia legata alle nostre Credenze – Ansia generalizzata L’ansia e le Aspettative – Le Rappresentazioni Mentali per VINCERE l’ansia – Ansia e Stress – Gestire l’ansia senza farsi sopraffare – La Tecnica del Rilascio Istantaneo – Cose da Fare e cose da non fare per l’ansia – Il SIGNIFICATO dell’ansia – L’ansia nei Bambini e negli Adolescenti – Disturbo d’ansia da separazione – L’ansia nella Terapia Cognitivo-Comportamentale – 10 Atteggiamenti Utili verso l’ansia – L’ansia come Risorsa e l’ansia patologica – Cause dell’ansia – Capitolo 3°

TECNICHE PER VINCERE L’ANSIA

 Le Frasi da Completare – Terapia col Modello ABC di Ellis – Schema A B C di Ellis – Errori Cognitivi – Cambiare gli Stati d’Animo – Metodo Semplice e Veloce Usato in pnl – Tecnica del Rilascio Istantaneo – Tecniche di Rilassamento – Tecnica dell’Esposizione in vivo – Tecnica pnl del “Quadrato dello Splendore” – La Desensibilizzazione Sistematica – Tecnica per Superare l’ansia e le paure – Modificare le Immagini che ci Rappresentiamo – Questionario sull’ansia

PROGRAMMA DI RECUPERO PER VINCERE L’ANSIA 

• - L’Uso di un Diario Giornaliero della Guarigione
• - Programma delle Attività Quotidiane
• - Avere Contatti Positivi con le altre Persone
• - Trova il Tempo per una Riflessione Personale
• - Gestire i Pensieri Negativi che alimentano l’ansia
• - Il Diario dell’Umore Quotidiano
• - Metodo per Vincere i Pensieri Negativi
• - Il Dialogo Costruttivo
• - Domande potenzianti per trasformare i pensieri negativi in pensieri Utili e Positivi
• - L’Immagine che Abbiamo di noi e del Mondo
• - Come si Crea l’ansia?
• - Tecniche Pratiche per Trasformare le Credenze limitanti in Credenze Potenzianti
• - Vincere l’insicurezza e la mancanza di autostima
• - Consigli per le Persone ansiose
• - Tecnica per Superare l’ansia
• - Tecnica di Rilassamento anti ansia
• - Rilassamento Muscolare Progressivo
• - Induzione ipnotica semplice sul modello Ericksoniano
• - Suggestione della Scala
• - Tecnica dell’Ancoraggio
• - Tecnica del “Cinema” usata in pnl
• - Esercizio di Rilassamento contro l’ansia
• - Tecnica di Immaginazione Guidata
• - Le emozioni ci parlano attraverso le immagini
• - Tecnica di visualizzazione
• - Tecnica di Terapia Breve
• - Tecnica della “time line” o linea del tempo
• - Metodo usato in pnl per Vincere l’ansia: Cambiare le Submodalità
• - Lo stato d’animo Migliore: Calma e Serenità
• - Come cambiare le submodalità
• - Come Cambiare ciò che Produce ansia in qualcosa che ci fa Stare Bene
• - Richiamare gli Stati d’Animo
• - Tecnica per Vincere l’ansia e la paura Cambiando le Submodalità
• - Come Eliminare l’ansia di un ricordo passato
• - Associare Serenità e Tranquillità ad eventi che creano ansia
• - Modificare la PERCEZIONE dell’Evento che ti Crea ansia
• - Elimina l’ansia dalla Linea del Tuo Futuro
• - L’ansia nei vari Settori della Nostra Vita
• - Domande potenzianti per trasformare pensieri negativi in pensieri positivi
• - Lo Sport contro l’ansia
• - Le Sotto-Personalità
• - Metodo per Dialogare con le sotto-personalità
• - La Tecnica dello Specchio
• - Tecnica del Rilascio Istantaneo

ELENCO DI CONSIGLI UTILI

PER VINCERE L’ANSIA

• - Il Diario delle sensazioni
• - Scheda sintetica del “Diario delle sensazioni”
• - Esempio pratico: la paura dei cani
• - Esempio pratico: ansia sociale
• - Esempio pratico: disturbo ossessivo-compulsivo
• - Come Usare il Diario delle Sensazioni – Contrastare i pensieri angoscianti Creando un dubbio – Come Contrastare i pensieri angoscianti – Tecniche di Distrazione – Suggerimenti per Dormire Meglio – La Tecnica del Problem Solving – Tecnica dell’Esposizione Graduale per Superare l’ansia e la paura – Primo Esempio Pratico: paura dei luoghi affollati – Secondo Esempio Pratico: paura di parlare in pubblico – Terzo Esempio Pratico: paura degli uccelli – Ora un Esercizio per te – Elenco di Consigli Utili per Vincere l’ansia

 
Oltre all’ebook Potrai Usufruire di:

• - una Consulenza  via email con cui ti Aiuterò a Chiarire alcuni punti Importanti per te e per gli Obiettivi che Vuoi Realizzare 
•  Audio mp3 da scaricare  riguardanti tecniche per Vincere l’ansia e la paura, e tecniche di Rilassamento come il Training Autogeno

TUTTO QUESTO QUANTO PUO’ COSTARE ?

 Manuale di 400 pagine =   Valore 30 euro

 Consulenza via Email =     Valore 30 euro

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Per qualsiasi Informazione Scrivimi alla seguente Email:

tavolieri2006@libero.it

Un Cordiale saluto

Dott. Rolando Tavolieri