VUOI VINCERE  L’ANSIA ?

VUOI SUPERARE LA TUA  PAURA?

VUOI SUPERARE GLI ATTACCHI DI PANICO?

ECCO I METODI PIU’ EFFICACI PASSO DOPO PASSO:

 

 ”BASTA SOFFRIRE”
Ti Offro Un Metodo Valido
Per Prevenire e Risolvere le Crisi Interiori

Gentile Lettore/Lettrice,
mi chiamo Rolando Tavolieri, sono uno Psicologo Clinico e Psicodiagnosta iscritto all’Ordine degli Psicologi della regione Lazio n. 10144, lavoro a Roma e mi occupo di Colloqui Clinici, Sostegno Psicologico e Analisi Personale per Singoli e per le Coppie che si trovano in difficoltà, preda dei disagi psicologici, o indecisi se  separarsi o meno, o che hanno difficoltà con i propri figli. 

Se sei stanco di Portarti con te:

-     L’ansia

-     La paura

-     Lo stress

-     Gli attacchi di panico……..

(Che ci rovinano i Rapporti Umani, le Relazioni d’Amore, il Rapporto coi nostri Figli, con i nostri Amici, coi colleghi di lavoro, giorno dopo giorno)

Ho qualcosa che fa per te:

In questo MANUALE ho Raccolto le Tecniche più Utili, Efficaci e soprattutto Pratiche che chiunque può Usare sin da subito per Vincere l’ansia, la paura, gli attacchi di panico, cioè quei malesseri passeggeri o permanenti e ripetitivi che possiamo avere durante il giorno e che ci disturbano e influenzano negativamente le nostre giornate.

In questo Manuale troverai dei Metodi diversi adatte a persone diverse:

• - Basati sulle parole, per coloro che risolvono le difficoltà con la riflessione
• - Basate sulle Visualizzazioni per coloro che sono più Sensibili alle Immagini anziché alle parole
• - Basati sul Cambiamento della Percezione della “realtà”
• - Per Aumentare la tua Autostima che può essere collegata all’ansia
• - A breve termine, che ti permettono di Superare Velocemente il malessere interiore
• - A lungo termine, che sono quelle più efficaci che ti permettono di Migliorare subito il tuo Stato psicologico e di Vincere per Sempre l’ansia nel tempo
• - Inoltre vi sono delle Tecniche di Rilassamento che possono essere utilizzate da tutti indistintamente per Ristabilire la Calma e la Serenità Interiore

Ma la cosa più Importante di tutte è che tu o la persona che soffre d’ansia metta in Pratica le Tecniche ed i Metodi qui esposti.

Ricordati che non basta leggere la Soluzione di un Problema per Risolverlo, ma

Bisogna Metterlo in Pratica

- Manuale di 400 pagine =   Valore 30 euro

- Consulenza via Email =      Valore 30 euro

- Audio mp3 con Tecniche contro l’ansia = Valore 30 euro

Anzichè 90 euro Oggi puoi Avere tutto a soli:

14,90 euro

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Ma Cosa Troverai nel Manuale

che ti propongo?

• Nel Capitolo 1°: Tutte le Definizioni dei Vari tipi di ansia per vedere quale di queste ti appartiene
• Nel Capitolo 2° ti darò varie Informazioni Utili e scientifiche sull’ansia e sulla paura
• Nel Capitolo 3°  ti darò le Tecniche Pratiche per Vincere l’Ansia e la Paura, si tratta di Metodi e Strategie a Breve, Medio e Lungo termine per Vincere i malesseri Interiori Definitivamente.

Le Tecniche sono Semplici e di Facile Applicazione per tutti, dallo studente che ha paura di fare gli esami, alla casalinga frustrata, dall’impiegato in ansia per Migliorare le prestazioni in ufficio all’anziana che ha paura di tutto, dalla mamma sempre preoccupata per i figli piccoli all’adolescente in pena per l’innamorata, dall’operaio stressato dal lavoro al manager preoccupato della sua attività.

Ma Perché Dovresti Acquistare

questo “Manuale per Vincere l’ansia e la paura?

 
Ecco i Benefici di questo Manuale:

• Ø Imparerai a Superare l’ansia
• Ø Imparerai a Vincere la paura
• Ø Riuscirai a Superare lo stress
• Ø Vincerai gli attacchi di panico
• Ø Supererai tutti questi disagi Passo dopo Passo
• Ø Di conseguenza dopo aver Superato le tue Difficoltà Interiori Migliorerai i tuoi Rapporti in Famiglia
• Ø Migliorerai le Relazioni col partner
• Ø Cambierai in Meglio le Relazioni coi tuoi colleghi di lavoro
• Ø Migliorerai le tue Prestazioni di lavoro
• Ø Potrai Migliorare ogni tua Prestazione nella vita

Ecco di cosa si parla nel Manuale sull’ansia:

Capitolo 1°

Definizione di ansia del dsm IV e Classificazione dei Disturbi d’ansia          

Disturbo d’ansia generalizzato

Criteri diagnostici

Disturbo d’ansia dovuto a condizione medica generale

Disturbo d’ansia indotto da sostanze

Agorafobia

La Claustrofobia

L’ansia Sociale

Disturbo acuto da stress

Fobia sociale

Fobia scolare

Ansia da esame

Attacco di panico e suoi sintomi

Disturbi di panico senza agorafobia

Come Riconoscere un Attacco di panico

Cosa fare se si è colpiti da un attacco di panico

Frasi Utili da Ripetersi durante un attacco di panico

Disturbo ossessivo-compulsivo

Le ossessioni più comuni

Le fobie

Vari tipi di fobie

Fobie specifiche:

         1 – paura di volare

         2 – aracnofobia

         3 – cinofobia

         4 – fobia tipo ambiente naturale

         5 – fobia tipo sangue-iniezioni-ferite

         6 – fobia tipo situazionale

         7 – la paura del buio

Ansia di stare in pubblico

Decalogo per curare l’ansia sociale

Disturbo post traumatico da stress

Ansia da prestazione:

1 – l’ansia da esame

2 – l’ansia da prestazione sessuale

INFORMAZIONI UTILI SULL’ANSIA

  

Sintomi Cognitivi e sintomi Fisici dovuti all’ansia

Quando l’ansia può essere Utile

Misura il tuo livello di ansia

Terapia dell’ansia in Bioenergetica

L’ansia legata alle nostre Credenze

Ansia generalizzata

L’ansia e le Aspettative

Le Rappresentazioni Mentali per VINCERE l’ansia

Ansia e Stress

Gestire l’ansia senza farsi sopraffare

La Tecnica del Rilascio Istantaneo

Cose da Fare e cose da non fare per l’ansia

Il SIGNIFICATO dell’ansia

L’ansia nei Bambini e negli Adolescenti

Disturbo d’ansia da separazione

L’ansia nella Terapia Cognitivo-Comportamentale

10 Atteggiamenti Utili verso l’ansia

L’ansia come Risorsa e l’ansia patologica

Cause dell’ansia

 

 

TECNICHE PER VINCERE L’ANSIA

 

  

 

Le Frasi da Completare

Terapia col Modello ABC di Ellis

• - Schema A B C di Ellis

Errori Cognitivi

Cambiare gli Stati d’Animo

Metodo Semplice e Veloce Usato in pnl

Tecnica del Rilascio Istantaneo

Tecniche di Rilassamento

Tecnica dell’Esposizione in vivo

Tecnica pnl del “Quadrato dello Splendore”

La Desensibilizzazione Sistematica

Tecnica per Superare l’ansia e le paure

Modificare le Immagini che ci Rappresentiamo

Questionario sull’ansia

PROGRAMMA DI RECUPERO PER VINCERE L’ANSIA 

 

  

• - L’Uso di un Diario Giornaliero della Guarigione
• - Programma delle Attività Quotidiane
• - Avere Contatti Positivi con le altre Persone
• - Trova il Tempo per una Riflessione Personale
• - Gestire i Pensieri Negativi che alimentano l’ansia
• - Il Diario dell’Umore Quotidiano
• - Metodo per Vincere i Pensieri Negativi
• - Il Dialogo Costruttivo
• - Domande potenzianti per trasformare i pensieri negativi in pensieri Utili e Positivi
• - L’Immagine che Abbiamo di noi e del Mondo
• - Come si Crea l’ansia?
• - Tecniche Pratiche per Trasformare le Credenze limitanti in Credenze Potenzianti
• - Vincere l’insicurezza e la mancanza di autostima
• - Consigli per le Persone ansiose
• - Tecnica per Superare l’ansia
• - Tecnica di Rilassamento anti ansia
• - Rilassamento Muscolare Progressivo
• - Induzione ipnotica semplice sul modello Ericksoniano
• - Suggestione della Scala
• - Tecnica dell’Ancoraggio
• - Tecnica del “Cinema” usata in pnl
• - Esercizio di Rilassamento contro l’ansia
• - Tecnica di Immaginazione Guidata
• - Le emozioni ci parlano attraverso le immagini
• - Tecnica di visualizzazione
• - Tecnica di Terapia Breve
• - Tecnica della “time line” o linea del tempo
• - Metodo usato in pnl per Vincere l’ansia: Cambiare le Submodalità
• - Lo stato d’animo Migliore: Calma e Serenità
• - Come cambiare le submodalità
• - Come Cambiare ciò che Produce ansia in qualcosa che ci fa Stare Bene
• - Richiamare gli Stati d’Animo
• - Tecnica per Vincere l’ansia e la paura Cambiando le Submodalità
• - Come Eliminare l’ansia di un ricordo passato
• - Associare Serenità e Tranquillità ad eventi che creano ansia
• - Modificare la PERCEZIONE dell’Evento che ti Crea ansia
• - Elimina l’ansia dalla Linea del Tuo Futuro
• - L’ansia nei vari Settori della Nostra Vita
• - Domande potenzianti per trasformare pensieri negativi in pensieri positivi
• - Lo Sport contro l’ansia
• - Le Sotto-Personalità
• - Metodo per Dialogare con le sotto-personalità
• - La Tecnica dello Specchio
• - Tecnica del Rilascio Istantaneo

 

ELENCO DI CONSIGLI UTILI

PER VINCERE L’ANSIA

  

• - Il Diario delle sensazioni
• - Scheda sintetica del “Diario delle sensazioni”
• - Esempio pratico: la paura dei cani
• - Esempio pratico: ansia sociale
• - Esempio pratico: disturbo ossessivo-compulsivo
• - Come Usare il Diario delle Sensazioni

Contrastare i pensieri angoscianti Creando un dubbio

Come Contrastare i pensieri angoscianti

Tecniche di Distrazione

Suggerimenti per Dormire Meglio

La Tecnica del Problem Solving

Tecnica dell’Esposizione Graduale per Superare l’ansia e la paura

Primo Esempio Pratico: paura dei luoghi affollati

Secondo Esempio Pratico: paura di parlare in pubblico

Terzo Esempio Pratico: paura degli uccelli

Ora un Esercizio per te

Elenco di Consigli Utili per Vincere l’ansia

 
Oltre all’ebook Potrai Usufruire di:

• - una Consulenza  via email con cui ti Aiuterò a Chiarire alcuni punti Importanti per te e per gli Obiettivi che Vuoi Realizzare

 

• - Alcuni Audio mp3 da scaricare subito riguardanti tecniche per Vincere l’ansia e la paura, e tecniche di Rilassamento come il Training Autogeno

Tutto questo quanto può costare?

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